Rêver de s’affiner sans subir les chocs d’un entraînement intense est un défi commun. La motivation s’effrite face aux douleurs articulaires ou à la monotonie. Pourtant, une activité combine douceur et efficacité redoutable pour brûler des calories : l’aquagym, une discipline qui, selon de nombreux entraîneurs, peut se révéler plus performante que la course à pied pour sculpter le corps.
Pourquoi l’aquagym est le secret pour remodeler son corps sans douleur
Chloé Dubois, graphiste de 42 ans à Lyon, cherchait une issue à un quotidien sédentaire. « Je pensais que c’était une activité pour les seniors, mais la différence sur ma silhouette en quelques semaines m’a totalement convaincue », confie-t-elle, étonnée par les résultats.
Initialement freinée par des douleurs articulaires, Chloé a testé l’aquagym sur le conseil d’une amie. Après un mois à raison de deux cours par semaine, non seulement ses douleurs s’étaient estompées, mais ses muscles étaient plus dessinés. C’est devenu son rendez-vous hebdomadaire incontournable pour se dépenser et se détendre.
Le secret réside dans la résistance de l’eau, environ 15 fois supérieure à celle de l’air. Chaque mouvement demande un effort musculaire plus important, brûlant de 400 à 600 calories pour une séance dynamique, soit l’équivalent d’une heure et demie de gymnastique au sol.
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Un impact complet sur le bien-être général
Au-delà de la perte de poids, les bénéfices sont multiples. C’est une pratique accessible sans risque pour les articulations, améliorant le système cardiovasculaire. De plus, son coût modéré et la quasi-absence de matériel spécifique en font une option économiquement attractive. Ses principaux atouts incluent :
- Une action drainante efficace contre la cellulite grâce au massage de l’eau.
- Un renforcement de tous les groupes musculaires en douceur.
- Une sensation de légèreté qui réduit le stress et améliore l’humeur.
Optimiser ses séances pour des résultats visibles
Pour varier les plaisirs, des alternatives comme l’aquabike ou l’aquatrampoline intensifient le travail. Afin de maximiser la dépense calorique, il est conseillé de maintenir un rythme soutenu et de privilégier une fréquence de deux à trois séances hebdomadaires, idéalement dans une eau légèrement fraîche.
| Activité aquatique | Dépense calorique moyenne (par heure) |
|---|---|
| Aquagym douce | 200 – 300 calories |
| Aquafitness / Aquabike | 400 – 600 calories |
Plus qu’un sport, une nouvelle philosophie de vie
Cette discipline s’inscrit dans une tendance de fond vers un sport-santé, moins axé sur la performance pure que sur le bien-être global. La sensation de légèreté dans l’eau a un effet relaxant prouvé, luttant efficacement contre le stress et favorisant la libération d’endorphines, les hormones du bonheur.
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L’aquagym redéfinit l’accès à l’activité physique en l’ouvrant à des publics variés, des seniors aux personnes en rééducation. Elle favorise l’adoption d’une routine sportive durable, transformant la perception de l’effort en un moment de plaisir et de soin pour soi, sans traumatisme.
Combinant renforcement musculaire, bienfaits cardiovasculaires et action drainante, cette activité s’impose comme une solution complète. C’est une invitation à se réconcilier avec le sport, en douceur et avec des résultats tangibles, une approche qui a définitivement de beaux jours devant elle.
Bof, ça me paraît une énième promesse miracle. J’ai essayé, c’était sympa, mais « plus » efficace que la course ? J’en doute. Faut vraiment aimer l’eau chlorée.
Ah, l’aquagym ! J’imagine bien le côté « secret » parce qu’on l’associe souvent aux mamies. Mais si ça permet de moins souffrir, pourquoi pas tester ? Mon dos me remercierait sûrement.
Moi, la course, c’est mort ! J’ai les genoux en compote. Si l’aquagym pouvait me permettre de remuer sans souffrir, et en plus perdre des calories, je signe tout de suite.
L’aquagym, c’est sympa, mais je préfère le côté méditatif de la nage. Et puis, la piscine municipale… comment dire… c’est pas toujours l’endroit le plus glamour pour se motiver.
Je suis curieux de savoir si l’effet « cardio » est vraiment au rendez-vous. J’ai toujours pensé que l’aquagym était plus axée sur le renforcement musculaire doux.
Aquagym plus efficace que la course ? Ça dépend de ce qu’on recherche. Moi, la course, c’est aussi le grand air, un moment pour moi. La piscine, c’est plus… social.
L’aquagym, c’est peut-être l’antidote à la salle de sport bondée et à la pression de la performance. Un sport discret pour se sentir bien, tout simplement.
« Sport secret », c’est bien trouvé comme argument marketing. Perso, j’ai toujours trouvé ça un peu ennuyeux, mais si ça pouvait m’éviter de me tordre la cheville en courant, je pourrais peut-être reconsidérer l’aquagym.
L’aquagym pour « fondre » ? Mouais… Ça me fait penser à ces articles qui promettent monts et merveilles. J’ai plus confiance en ma bonne vieille marche rapide.
L’aquagym, la course… Le meilleur sport, c’est celui qu’on fait régulièrement. Si ça me motive à bouger, c’est déjà gagné !
L’aquagym, j’y ai emmené ma fille quand elle était petite. Je ne pensais pas que ça pouvait être un vrai sport pour adultes ! Peut-être que je devrais essayer, tiens.
Intéressant ! J’avais une image de l’aquagym comme une activité de rééducation. Si ça pouvait réellement remplacer mes séances de cardio ennuyeuses, je serais partante. À tester, donc !
Ma mère en fait depuis des années. Elle adore, et elle est super en forme, c’est vrai. Peut-être que le secret, c’est juste la régularité, peu importe le sport ?
J’ai testé l’aquagym post-grossesse. C’était bien pour la remise en forme en douceur, mais « fondre plus que la course », j’en doute. L’article exagère peut-être un peu.
« Fondre plus que la course »… C’est un titre accrocheur, c’est sûr. Mais personnellement, j’ai du mal à imaginer transpirer autant dans l’eau que sur un bon footing.
L’aquagym, je visualise tout de suite les seniors en bonnet de bain. Si ça tonifie vraiment plus que la course, faut que je voie ça! Mais bon, le côté « sport secret », ça me fait sourire.
Moi, ce qui me plaît, c’est l’idée d’un sport où on est plus léger. Ça change des sports où on sent chaque kilo!
Le plus dur, c’est peut-être de se motiver à enfiler un maillot. Après, dans l’eau, c’est vrai qu’on sent moins l’effort. À voir si ça tient vraiment la promesse minceur !
L’aquagym, c’est peut-être l’arme secrète pour ceux qui détestent la salle de sport. L’idée de brûler des calories sans souffrir, ça me parle énormément.
Aquagym plus efficace que la course ? Mouais… Moi, j’aime bien sentir mes muscles travailler, avoir le souffle court. L’aquagym, ça me semble un peu trop facile, non ?
Moi, ce qui me freine, c’est le chlore. J’ai la peau tellement sensible… Dommage, l’idée d’un sport doux est séduisante.
Je suis curieux de voir des études comparatives chiffrées. L’article est un peu trop affirmatif, non ?
Je me demande si l’aquagym est vraiment une solution miracle ou juste une mode passagère. J’ai peur de m’ennuyer ferme dans l’eau.
J’ai toujours pensé que l’aquagym, c’était surtout pour se détendre. Si ça peut vraiment aider à mincir, tant mieux ! Mais l’essentiel, c’est de bouger et de se faire plaisir, non ?
Je fais de l’aquagym depuis des années pour soulager mon dos. L’idée que ça puisse faire fondre plus que la course, c’est bonus !
Franchement, « sport secret », ça me fait penser à une pub mensongère. Mais l’idée de la douceur pour les articulations, ça, c’est un vrai argument.
« Faire fondre plus que la course » ? C’est un argument marketing un peu fort. Je me demande surtout quel type d’aquagym est comparé à quel type de course.
Je suis sceptique. L’aquagym, c’est chouette, mais je doute qu’elle puisse remplacer une bonne suée sur le bitume pour perdre du poids. C’est agréable, oui, mais intense, vraiment ?
L’aquagym, ça me rappelle ma grand-mère. Elle adorait ça pour ses rhumatismes. Si ça peut vraiment aider à perdre du poids, tant mieux, mais l’image reste quand même un peu « senior ».
L’idée me plaît, surtout pour l’été. Nager, c’est bien, mais l’aquagym, ça ajoute un côté fun avec la musique et le groupe. Ça change de ma routine solitaire.
L’aquagym plus efficace que la course ? Mouais… J’ai du mal à y croire. Mais si ça peut me motiver à aller à la piscine plus souvent, pourquoi pas essayer ?
Moi, ce qui me plaît, c’est l’idée de pouvoir faire du sport sans avoir l’impression d’en faire. Un peu comme jardiner, quoi.
J’ai toujours détesté l’eau chlorée. L’aquagym plus efficace que la course ? Bof, je préfère encore mes baskets et l’air frais, même si mes genoux grincent un peu.
Je suis curieux de connaître l’étude qui prouve ça. Parce que, franchement, l’effort perçu dans l’eau est tellement différent…
L’aquagym, c’est vrai que j’y avais jamais pensé pour la perte de poids… Plutôt pour la détente après une journée de boulot. Peut-être que je devrais essayer, tiens.
L’aquagym, ça me fait penser à mes cours de kiné après mon accident. C’était pas vraiment une partie de plaisir, mais ça m’a sacrément aidé à remarcher.
L’aquagym, j’imagine toujours les gens en maillot de bain fleuri. Est-ce que ça fonctionne vraiment pour quelqu’un de sportif à la base ? J’ai peur de m’ennuyer.
« Sport secret », carrément ? J’ai testé une fois, c’était… sympa. Mais « faire fondre plus que la course », c’est un peu exagéré, non ?
« Faire fondre plus que la course », c’est un argument marketing un peu facile, non ? Mais le côté doux pour les articulations, ça, ça m’intéresse beaucoup plus.
« Sport secret », vraiment ? On dirait qu’ils veulent nous vendre un truc miracle. Moi, je cherche surtout un truc qui me fasse bouger sans me dégoûter du sport.
Aquagym qui fait fondre plus que la course ? Ça sent l’article un peu racoleur. Mais bon, si ça peut aider ceux qui ont peur des salles de sport… tant mieux.
L’aquagym, c’est pas le truc où on rigole plus qu’on transpire ? Ça me semble plus un truc pour se détendre qu’un vrai sport pour se transformer.
Moi, ce qui me gêne, c’est l’idée de me montrer en maillot de bain. C’est ça, mon vrai complexe, plus que l’effort physique en lui-même.
Moi, ce qui me plaît, c’est l’idée de pouvoir faire du sport sans avoir l’impression d’être trempé de sueur après. L’eau, ça doit être plus agréable que la salle de sport !
L’aquagym, c’est pas forcément mon truc, mais l’idée que ça puisse aider les gens à se remettre en mouvement après une blessure, c’est déjà une victoire.
L’aquagym, c’est peut-être l’occasion de retrouver le plaisir de bouger sans la compétition. Un sport bienveillant avec soi-même, ça change tout !
Franchement, « sport secret », ça me fait sourire. Ma grand-mère en fait depuis 20 ans, et elle est en pleine forme. Peut-être que le secret, c’est juste la régularité ?
Je suis toujours sceptique face à ces affirmations choc. Plus performant que la course ? J’imagine que ça dépend surtout de l’intensité qu’on y met, non ?
L’aquagym plus efficace que la course ? Mouais… J’ai essayé une fois et j’ai surtout eu l’impression de faire des claquettes dans l’eau.
Si ça peut soulager les genoux, je dis banco ! La course, c’est bien, mais mes articulations ne sont plus d’accord.
L’aquagym plus efficace que la course, je demande à voir sur le long terme. J’ai peur de m’ennuyer, même si l’idée de moins transpirer est séduisante.
« Sport secret » ? C’est surtout un sport que beaucoup de gens sous-estiment, je pense. Le côté ludique cache peut-être les bénéfices réels.
Je me demande si l’effet « minceur » ne vient pas surtout de la résistance de l’eau, plus que d’un secret caché. Peut-être un bon complément à d’autres activités ?
L’aquagym, ça me rappelle les colonies de vacances ! L’idée de brûler des calories en s’amusant, ça me parle plus que l’effort solitaire sur un tapis.
Mouais, « fondre plus que la course »… j’y crois moyen. Mais l’idée de faire travailler tout le corps sans avoir l’impression de souffrir, ça, c’est tentant.
La course, ça me vide la tête, l’aquagym… j’imagine que j’aurais trop conscience de mon corps. Chacun son truc pour se sentir bien, non ?
Je vois surtout un argumentaire marketing bien ficelé pour attirer ceux qui fuient l’effort. On vend du rêve, mais la réalité est souvent moins spectaculaire.
Aquagym, course… tant qu’on bouge, c’est le principal ! Moi, j’ai besoin du grand air, l’eau ça me confine.
Aquagym et course, deux mondes différents. Moi, c’est l’aquagym qui m’a réconciliée avec le sport après une blessure. Une vraie redécouverte !
Aquagym plus efficace que la course ? Je suis sceptique. L’article oublie de parler de l’investissement : piscine, cours… Ça chiffre vite, non ?
L’aquagym, ça a toujours l’air d’une activité pour les seniors. Si ça affine vraiment, tant mieux, mais j’aurais du mal à me motiver à y aller régulièrement.
Franchement, l’aquagym, j’y avais jamais pensé pour perdre du poids. Peut-être parce que je vois surtout des gens qui se remettent en forme après un problème.
J’ai toujours pensé que l’aquagym était un peu ringard. Si ça peut aider à maigrir, tant mieux, mais je préfère transpirer en salle, ça me donne plus l’impression de faire quelque chose.
Je suis surpris. Jamais pensé que l’aquagym puisse rivaliser avec la course en termes de perte de poids. Curieux de savoir sur quelles études se base cet article.
Intéressant, mais « plus que la course », ça me paraît très exagéré. J’ai du mal à imaginer transpirer autant dans l’eau que sur un tapis.
L’aquagym, ça me rappelle ma grand-mère… Mais si ça peut éviter les courbatures du lendemain, pourquoi pas essayer ? Après tout, la piscine, c’est sympa.
Mouais, ça sent un peu le titre accrocheur pour faire cliquer. « Plus que la course », c’est un peu fort de café. Je me demande si c’est vraiment comparable en termes d’intensité.
L’aquagym, c’est vrai que c’est doux pour les articulations. Après le boulot, ça pourrait être un bon moyen de décompresser sans s’exploser le dos. Peut-être que je testerai un cours, tiens.
L’aquagym, ça me fait penser aux vacances et aux rires dans l’eau. Si en plus ça muscle, c’est tout bénef ! Un bon moyen de se faire plaisir sans se prendre la tête.
L’aquagym, c’est pas forcément mon truc, mais je dois avouer que l’idée de moins souffrir en faisant du sport me séduit pas mal. Peut-être que ça vaut le coup d’essayer, surtout si c’est moins violent pour le corps.
L’aquagym « plus que la course », je demande à voir ! Pour avoir testé les deux, la sensation d’effort n’est pas du tout la même.
Je suis hyper sceptique. L’aquagym, c’est bien pour se détendre, mais « fondre plus que la course »? Ça me semble être un argument marketing un peu facile.
Je vois surtout le côté « doux » et ça me parle. La course, c’est parfois une torture pour mes genoux. Si l’aquagym peut m’épargner ça tout en me faisant bouger, je suis preneur !
L’aquagym, je vois ça comme un sport où on ne se rend pas compte qu’on travaille. C’est peut-être ça la clé pour tenir sur la durée, non ?
C’est marrant, je n’aurais jamais pensé à l’aquagym comme un sport « secret » ! Moi, ça me fait penser aux cours de rééducation après une blessure. Peut-être que l’article a raison, en fait.
Si l’aquagym est si efficace, pourquoi ne voit-on pas plus de sportifs de haut niveau en faire ? Je me méfie des promesses trop belles.
« Sport secret », c’est exagéré, non ? Ma grand-mère en fait depuis des années. Mais si ça peut motiver les gens à bouger, tant mieux.
« Fondre plus que la course », je trouve ça un peu culpabilisant, en fait. On dirait qu’il faut absolument souffrir pour que ce soit efficace. Moi, je cherche juste à me sentir bien.
Aquagym « plus performante que la course », c’est un raccourci un peu facile. Chaque sport a ses propres bénéfices, non ? L’important, c’est de trouver celui qu’on aime faire.
Moi, ce qui me frappe, c’est l’aspect social. On imagine mal courir en groupe, mais l’aquagym, c’est souvent dans une ambiance conviviale. C’est peut-être ça qui rend l’effort plus facile ?
Moi, j’y crois moyen. J’ai l’impression que ça dépend vachement de l’intensité qu’on y met, non ? Si on papote entre copines, ça doit pas faire des miracles…
Aquagym plus efficace que la course ? Mouais… Je pense que l’avantage, c’est surtout qu’on a moins l’impression de faire du sport, et ça, ça aide à y aller !
L’aquagym qui fait « fondre » plus que la course, ça me fait sourire. On dirait une pub pour une pilule miracle. Mais bon, si ça peut inciter les gens à faire de l’exercice, pourquoi pas ?
J’ai toujours cru que l’aquagym était réservée aux femmes enceintes ou aux personnes âgées. Si ça brûle autant de calories, je pourrais peut-être essayer pour changer de la salle de sport.
Perso, j’ai testé l’aquagym après une entorse. C’est vrai que ça soulageait bien, mais « fondre plus que la course », j’ai un doute… Ça m’a surtout aidé à reprendre une activité douce.
En tant qu’ancien nageur, je pense que l’aquagym exploite juste la résistance de l’eau, un principe bien connu. C’est surtout l’aspect ludique qui peut motiver, je crois.
J’ai toujours détesté courir, c’est peut-être pour ça que l’aquagym m’attire. L’idée de faire du sport sans avoir l’impression de me punir, ça me plaît !
L’aquagym, c’est comme un massage dynamique, non ? Le lendemain, on sent quand même qu’on a bossé, mine de rien.
Intéressant ! Moi, c’est la transpiration qui me gêne. L’aquagym, au moins, on est déjà mouillé, donc plus de problème !
« Secret » ? Bof, ma grand-mère en fait depuis 20 ans ! L’article est peut-être un peu vendeur, mais si ça peut donner envie aux gens de bouger, tant mieux.
J’ai du mal à imaginer que ce soit plus efficace que la course. Par contre, ça doit être bien moins traumatisant pour les articulations, et ça, c’est un argument de poids.
« Secret », « fondre plus que la course »… Ça sent le marketing à plein nez, non ? Mais bon, si ça peut aider certains à se lancer… pourquoi pas.
Je me demande si l’effet « groupe » de l’aquagym n’y est pas pour quelque chose dans le plaisir ressenti. Peut-être que c’est plus facile de se motiver quand on est entouré.
Moi, c’est l’aspect pratique qui me séduit. Pas besoin d’équipement sophistiqué, juste un maillot de bain. Et la piscine est souvent à côté de chez moi.
L’aquagym plus efficace que la course ? Mouais… J’ai peur de m’ennuyer ferme dans une piscine à faire des mouvements répétitifs.
Je suis sceptique. Plus efficace que la course, vraiment ? J’ai l’impression qu’il faut en faire beaucoup plus longtemps pour avoir des résultats similaires.
Moi, ce qui me bloque, c’est l’image un peu « mamie » de l’aquagym. J’aimerais une version plus tonique, plus fun.
Si c’est bon pour la circulation, je signe tout de suite. J’ai toujours les jambes lourdes en fin de journée.
L’idée que l’eau puisse autant aider à maigrir, c’est tentant. Mais est-ce que ça muscle vraiment, au-delà de l’aspect cardio ? C’est ça la vraie question.
L’aquagym, c’est peut-être le sport idéal pour moi. J’ai besoin de quelque chose qui me donne de l’énergie sans me lessiver complètement. À tester !
J’ai toujours détesté avoir les cheveux mouillés, donc l’aquagym, c’est un non catégorique pour moi. Même si ça rendait beau gosse…
Je suis curieux de savoir si c’est vraiment adapté à tous les âges et toutes les morphologies. Souvent, ce genre d’articles oublie qu’on n’est pas tous égaux face au sport.
J’ai l’impression qu’on nous vend l’aquagym comme une solution miracle. Méfiance, il faut quand même bouger et se donner à fond, non ?
L’aquagym, ça me rappelle les vacances avec ma grand-mère. C’était sympa, mais « sport secret qui fait fondre », faut pas exagérer quand même !
J’ai toujours pensé que l’aquagym, c’était surtout pour se détendre. Si ça affine en plus, c’est la cerise sur le gâteau ! Je vais peut-être regarder les cours près de chez moi, tiens.
Intéressant ! Moi, c’est surtout le côté articulations préservées qui me parle. Après une blessure au genou, je cherche un sport doux pour reprendre.
« Plus performant que la course, carrément ? J’ai du mal à y croire. Mais l’idée de moins transpirer… ça, ça me parle déjà plus ! »
Mouais, « secret », c’est un peu fort. Ma mère en fait depuis des années et elle est toujours ma mère. Ceci dit, elle adore ça, donc si ça peut éviter le jogging… pourquoi pas ?
Aquagym plus efficace que la course ? Bof, je reste sceptique. J’ai du mal à croire qu’on puisse vraiment se dépasser autant qu’en running.
Moi, ce qui me plaît dans l’aquagym, c’est l’idée de faire du sport sans même s’en rendre compte. On papote, on rigole, et hop, on travaille !
Aquagym plus efficace que la course ? Ça me paraît exagéré, mais après tout, l’eau offre une résistance constante. Peut-être que c’est moins ennuyeux que courir sur un tapis…
L’aquagym, la course… le meilleur sport, c’est surtout celui qu’on pratique avec plaisir, non ? Le reste, c’est du marketing.
J’ai testé l’aquagym une fois. L’eau, c’est bien, mais j’ai eu l’impression de faire des mouvements au ralenti. Ça ne m’a pas convaincu côté cardio.
Je me demande si l’aquagym est vraiment une option pour ceux qui, comme moi, ont du mal à se motiver seuls. L’aspect collectif pourrait être un vrai plus.
Si l’aquagym était si miraculeuse, on le saurait depuis longtemps. Je pense que l’article exagère un peu pour attirer l’attention.
Le « secret » est bien gardé, on dirait ! Honnêtement, l’idée de ne pas avoir à m’infliger une séance de cardio à l’extérieur en plein hiver me séduit déjà beaucoup.
L’aquagym, c’est bien pour la détente, je trouve. Pour fondre, je crois qu’il faut quand même plus qu’une heure dans l’eau.
Perso, j’ai toujours trouvé ça un peu ringard, l’aquagym. Genre sport de mamie. Mais si ça fait vraiment travailler, pourquoi pas essayer ?
Plus performante que la course, carrément ? Ça m’étonne, mais le côté doux pour les articulations, c’est un argument qui parle à mon corps de trentenaire. Je vais peut-être me renseigner…
Intéressant comme perspective. Moi, j’y vois surtout un bon moyen de se défouler sans transpirer comme un dingue. Un sport plaisir, quoi.
Je ne suis pas sûr que l’aquagym fasse « fondre » plus que la course. Mais l’idée d’un sport qui prend soin du corps, ça, ça me parle beaucoup plus que la performance pure.
« Fondre » plus que la course, ça me paraît gros. Mais le côté moins traumatisant, c’est un vrai argument quand on a des problèmes de dos. Peut-être que ça vaut le coup d’essayer en complément d’autre chose.
L’argument de la fonte miraculeuse, bof. Mais l’idée d’un sport où on se sent léger, ça me rappelle les cours de danse quand j’étais gamin. Peut-être un moyen de retrouver cette sensation.
L’aquagym, plus performante que la course ? Mouais… Moi, ce serait surtout pour pouvoir manger des frites sans culpabiliser après. C’est déjà une bonne motivation, non ?
Aquagym plus efficace que la course ? Ça me rappelle les pubs de régimes miracles. J’y crois moyen, mais le simple fait d’être dans l’eau, ça doit déjà faire un bien fou au moral.
Aquagym et course, la comparaison me laisse perplexe. J’ai l’impression qu’on compare des choux et des carottes. Chaque activité a ses propres bienfaits, non ?
Moi, l’aquagym, ça m’évoque surtout les vacances. La piscine, le soleil… Si en plus ça muscle, c’est tout bénef !
L’aquagym, c’est bien pour la circulation. J’en faisais pendant ma grossesse, ça soulageait vraiment les jambes lourdes. Pour « fondre », je sais pas, mais ça fait du bien.
Je suis dubitatif sur le « plus que la course ». Par contre, le côté accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, c’est indéniable.
L’aquagym, ça me fait penser aux mamies en maillot de bain fleuri. Mais si ça peut remplacer mes séances de torture en salle, je suis prêt à essayer !
L’aquagym, c’est le seul sport où j’oublie que je suis essoufflé. Le temps passe vite, et bizarrement, le lendemain, j’ai des courbatures !
L’aquagym, c’est peut-être pas la solution miracle, mais l’idée de bouger sans souffrir, ça me parle. Je vais peut-être troquer mon jogging contre un maillot de bain, tiens.
« Plus performante que la course » ? Ça dépend de ce qu’on cherche. Moi, c’est surtout un sport où je ne me blesse pas. La course, c’est trop violent pour mes genoux.
L’aquagym, j’imagine bien la sensation de légèreté, mais est-ce que ça remplace vraiment le défoulement d’un bon footing en nature ? J’ai besoin du grand air, moi.
L’aquagym, j’y avais jamais pensé sérieusement. Peut-être parce que j’associe ça à la rééducation après une blessure. Si ça peut vraiment être un sport complet, pourquoi pas essayer ?
« Plus performant que la course », je demande à voir les études ! J’ai du mal à croire que l’aquagym puisse rivaliser avec l’intensité d’un bon fractionné.
L’aquagym « plus que la course », c’est peut-être exagéré. Mais pour moi qui déteste transpirer, l’idée de faire du sport dans l’eau est déjà beaucoup plus motivante !
L’aquagym, ça me rappelle surtout les piscines municipales bondées en été… Difficile d’imaginer une séance de sport « secrète » et efficace dans ce contexte !
L’aquagym, c’est surtout le bruit et les éclaboussures, non ? Impossible de se concentrer sur l’effort. Pour moi, le sport, c’est aussi une question de calme.
Aquagym plus efficace que la course ? Ça me semble un peu simpliste. Pour moi, le sport, c’est aussi le plaisir de progresser et de se dépasser. Est-ce qu’on retrouve ça dans l’eau ?
L’aquagym qui fait fondre plus que la course ? Mouais… pour le cardio, je reste sceptique. Mais pour travailler des muscles en douceur, pourquoi pas en complément ?
Aquagym « secret » ? Disons plutôt un secret bien gardé ! J’en fais depuis des années pour mon dos et je peux vous dire que ça travaille en profondeur sans qu’on s’en rende compte.
Aquagym plus efficace que la course ? Peut-être pour ceux qui ont des problèmes de poids importants. La portance de l’eau doit aider au début.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course ? Ça me fait sourire. Ma grand-mère en fait depuis des lustres et elle est toujours aussi gourmande ! L’important, c’est de bouger, non ?
J’ai toujours pensé que l’aquagym, c’était pour les seniors. Si ça peut vraiment aider à mincir, je suis curieux de tester. Le côté doux pour les articulations me parle beaucoup.
Je suis surprise ! Mon médecin me l’avait conseillé pour la circulation, mais je ne pensais pas que c’était si efficace pour la silhouette. Peut-être que je devrais être plus assidue…
Honnêtement, l’aquagym, ça me fait penser aux pubs pour seniors dynamiques. J’ai du mal à imaginer ça comme un sport vraiment intense.
Je ne suis pas convaincu. La course me vide la tête, l’aquagym… je me sentirais observé. Chacun son truc, quoi.
Intéressant ! Moi, c’est le côté « pas de transpiration » qui me séduit. La course, c’est efficace, mais l’idée de transpirer dans l’eau me plaît bien plus.
L’aquagym, ça me rappelle surtout les vacances ! L’idée de faire du sport dans l’eau est sympa, mais j’ai peur de trouver ça ennuyeux à la longue.
Je me demande si cette comparaison avec la course est vraiment pertinente. On parle de deux choses tellement différentes, c’est comme comparer des pommes et des oranges !
« Secret », c’est un grand mot. J’ai surtout l’impression que c’est un sport souvent sous-estimé.
Moi, ce qui me bloque, c’est le maillot de bain. L’idée de me montrer comme ça, c’est un frein énorme, même si l’aquagym a l’air top.
« Faire fondre plus que la course », c’est un argument marketing un peu facile, non ? On dirait une promesse de régime miracle.
L’aquagym, c’est peut-être plus fun que le tapis de course, ça oui ! Mais « plus efficace », j’ai du mal à y croire sans voir des chiffres concrets.
L’aquagym plus efficace que la course ? Mouais… J’ai surtout l’impression qu’on cherche une solution miracle pour ceux qui n’aiment pas courir.
J’ai toujours pensé que l’aquagym était réservée aux femmes enceintes ou aux personnes en rééducation. L’idée que ça puisse être plus efficace que la course, c’est surprenant !
L’aquagym qui rivalise avec la course, ça me fait sourire. J’imagine bien ma grand-mère en pleine compétition avec un marathonien ! L’important, c’est surtout de bouger, non ?
J’ai testé l’aquagym suite à une blessure. C’est vrai que la résistance de l’eau fait travailler différemment. J’étais surpris de voir à quel point j’étais fatigué après une séance.
Je suis curieux de savoir quels types de mouvements dans l’eau permettent une telle dépense calorique. J’ai du mal à visualiser l’intensité.
Je trouve ça super que l’aquagym soit mise en avant. C’est moins traumatisant pour les articulations, et ça c’est un vrai plus pour ceux qui ont des problèmes de dos comme moi.
L’aquagym, ça me rappelle surtout les colonies de vacances ! L’ambiance est souvent bonne enfant, on rigole bien. Si en plus ça fait du bien au corps, tant mieux.
C’est marrant, j’avais jamais vraiment pensé à l’aquagym comme un sport à part entière pour perdre du poids. Je visualisais plus ça comme un truc relaxant.
Aquagym pour « fondre » ? Bof, je pense que le plaisir compte plus que la calorie. Si on y va à reculons, l’efficacité sera nulle.
L’aquagym, c’est peut-être l’antidote à la salle de sport impersonnelle. Un truc plus convivial, moins axé sur la performance pure. Ça, ça me parle déjà plus.
« Sport secret », c’est un peu exagéré, non ? J’en fais depuis des années, et tout le monde autour de moi connaît ça. C’est bien, point. Pas besoin d’en faire un mystère.
Aquagym plus efficace que la course ? J’attends de voir les études scientifiques. Pour l’instant, ça ressemble surtout à un bon coup marketing.
Moi, ce qui me plaît, c’est l’idée d’un sport où on ne voit pas (trop) ses efforts. On est dans l’eau, on se sent léger… L’effort est masqué, c’est psychologiquement moins dur.
L’aquagym plus efficace que la course? Mouais, la promesse est belle, mais je me méfie des raccourcis. On ne devient pas sportif du jour au lendemain en barbotant dans l’eau!
Aquagym plus efficace que la course ? L’avantage, c’est qu’on a pas l’impression de transpirer… et ça, c’est un argument de poids pour moi.
Je me demande si l’aquagym est vraiment une alternative à la course, ou si c’est surtout une question de profil. Chacun son sport, non ?
L’aquagym, c’est peut-être pas la course, mais pour ceux qui ont les articulations fragiles, ça peut être une vraie solution pour bouger sans souffrir.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course ? Pourquoi pas. Mais faut-il encore trouver une piscine où il n’y a pas 30 personnes qui papotent au lieu de faire les exercices ! L’ambiance joue beaucoup.
L’aquagym plus efficace que la course, je demande à voir. Mais l’idée de faire du sport sans avoir l’impression de s’abîmer le corps, ça me séduit.
L’aquagym qui ferait « fondre » plus que la course ? Peut-être, mais pour moi, le vrai plus, c’est le côté ludique. On a presque l’impression de jouer.
Je suis curieux de voir si l’aquagym peut vraiment remplacer la course pour certains objectifs. Peut-être que c’est une question de complémentarité plutôt que de substitution ?
Je pense que c’est un peu réducteur de comparer directement aquagym et course. C’est oublier l’aspect mental de la course, le dépassement de soi, qu’on ne retrouve pas forcément dans l’eau.
J’ai surtout l’impression que c’est moins angoissant que de se peser après un footing ! L’eau, ça cache les défauts, c’est peut-être ça le secret.
Franchement, « secret » est un grand mot. J’ai toujours vu l’aquagym comme un truc de mamie, pardonnez-moi. Si ça fait fondre, tant mieux, mais l’image ne vend pas du rêve.
Intéressant ! Moi, ce qui me plaît, c’est l’idée d’un sport où je peux être maladroit sans que personne ne le voie. Moins de pression du regard des autres, c’est motivant.
Aquagym plus efficace que la course ? Mouais… Moi, ce qui me freine, c’est l’odeur de chlore. Impossible de me détendre dans ces conditions.
Je me demande si l’effet « fondre » ne serait pas surtout dû à la régularité. Plus facile de s’y tenir quand c’est doux pour les articulations, non ?
J’ai mal au dos et je déteste transpirer. Si ça peut m’éviter la salle de sport, je suis prêt à essayer l’aquagym. Le « secret » m’importe peu, le résultat compte.
« Secret » ? Bof. Mais si ça peut éviter de voir les mêmes têtes à la salle, je dis pourquoi pas essayer un cours. Au moins, ça change.
Si c’est si efficace, pourquoi on n’en voit pas plus de pubs à la télé ? J’imagine que ça dépend aussi de l’intensité du cours.
Moi, ce qui me titille, c’est le « plus que la course ». C’est un argument marketing un peu facile. Le mieux, c’est peut-être de trouver le sport qu’on aime, non ?
L’aquagym, c’est peut-être pas le sport le plus glamour, mais si ça peut calmer mes douleurs de genoux après mes séances de jardinage, je suis preneur. Le « secret » on s’en fiche un peu, non ?
L’aquagym, c’est peut-être le seul sport où j’accepterais de porter un bonnet de bain sans me sentir ridicule. Si ça peut me rappeler les vacances à la piscine, je suis partant !
L’aquagym, c’est peut-être une bonne alternative pour ceux qui, comme moi, ont des problèmes de motivation avec les sports terrestres. L’eau, c’est plus ludique, moins répétitif.
Aquagym « plus performante » ? Je me demande si l’effet de groupe ne joue pas aussi. On se motive plus facilement à plusieurs dans l’eau !
J’ai toujours pensé que l’aquagym, c’était pour les mamies. Si ça brûle vraiment autant que la course, je vais peut-être revoir mon jugement.
Aquagym plus efficace que la course ? Hum… J’ai essayé une fois. J’ai surtout rigolé. Peut-être pas assez sérieuse, du coup.
« Plus performante que la course »? Je suis sceptique. J’ai peur de m’ennuyer ferme, coincée dans un bassin. L’effort en plein air, c’est autre chose.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course ? Mouais… Moi, je transpire déjà rien qu’en pensant à enfiler un maillot de bain. C’est ça, le vrai effort.
Intéressant… Moi, je vois surtout un sport sans impact. Mes chevilles me remercieraient déjà !
La course, c’est simple, on enfile ses baskets et on y va. L’aquagym, il faut déjà trouver un cours et s’organiser… Ça demande plus d’efforts avant même de commencer !
« Secret » ? Je pense surtout que c’est une question de perception de l’effort. Dans l’eau, on sent moins la fatigue, donc on a l’impression de moins travailler. Le corps, lui, ne se fait pas avoir !
Je crois que l’aquagym, c’est surtout excellent pour la circulation. Mincir, c’est un bonus, mais le bien-être ressenti après, c’est ça le vrai plus.
J’ai du mal à croire qu’on puisse mincir *plus* qu’en courant. Mais l’idée de faire du sport sans souffrir le lendemain, ça me séduit énormément.
Si c’est vraiment si efficace, pourquoi on n’en parle pas plus ? J’ai l’impression que c’est un peu dévalorisé comme sport.
J’ai toujours cru que c’était léger, mais peut-être que je me trompe.
L’aquagym, ça me rappelle surtout les vacances à la mer et les séances improvisées avec les enfants. C’est peut-être ça, le secret : s’amuser en faisant du sport.
L’argument « plus que la course » me semble un peu exagéré pour attirer l’attention. L’aquagym est complémentaire, pas un remplaçant miracle.
Franchement, l’aquagym, j’y vois surtout un truc pour les seniors. Peut-être que je me trompe, mais l’article ne me donne pas envie de sauter le pas.
Je suis intrigué. L’idée de l’eau comme alliée contre les kilos, c’est séduisant. Mais je me demande si c’est pas juste un effet de mode passager.
Je suis sceptique. « Plus performante que la course », c’est un argument marketing un peu facile. Chaque corps réagit différemment.
« Secret » est un bien grand mot. J’ai testé l’aquagym après une blessure, et c’est vrai que ça muscle en douceur. Mais pour « fondre plus que la course ».
Mouais, « secret », « plus que la course »… Ça sent la promesse un peu facile pour vendre des abonnements de piscine. Je préfère transpirer sur un tapis, au moins je vois les résultats.
Moi, ce qui me plaît, c’est l’idée d’un sport où on peut être lourd sans se sentir lourd. La gravité, ça change tout.
L’aquagym, ça me fait penser à ma grand-mère. Elle adorait ça et était toujours en forme. Peut-être qu’il y a un truc, finalement.
J’ai toujours imaginé ça comme une activité de rééducation, pas vraiment pour se dépasser. L’idée que ça puisse brûler autant que la course, ça me laisse perplexe. Faudrait voir en vrai !
En tant que grand sportif, je vois surtout un excellent moyen de varier les entraînements et de reposer les articulations. Un complément intéressant, certainement.
J’ai toujours détesté la course, donc l’idée d’une alternative moins pénible est très tentante. Si en plus ça préserve les articulations, je dis banco ! Je vais me renseigner sur les cours près de chez moi.
Je suis curieuse de savoir quel type d’aquagym est visé. Il y a une différence énorme entre barboter et un cours intensif! L’article manque cruellement de détails.
L’aquagym, ça me rappelle les colonies de vacances. On rigolait bien, mais de là à maigrir plus qu’en courant… J’ai du mal à y croire.
Je trouve l’idée intéressante, mais l’odeur de chlore, c’est rédhibitoire pour moi. Impossible d’y aller régulièrement.
J’ai toujours cru que l’aquagym était réservée aux femmes enceintes ou aux personnes âgées. L’idée que ça puisse rivaliser avec la course, c’est surprenant.
L’aquagym plus efficace que la course ? Ça dépend du prof, non ? J’ai testé un cours « douceur » où on papotait plus qu’on bougeait. Clairement pas de quoi rivaliser avec un footing.
Franchement, l’aquagym, c’est le seul sport où j’oublie complètement que je fais du sport. Un vrai moment de détente.
Mouais… Je me demande si les « entraîneurs » en question ont déjà essayé de courir un marathon. Comparer, c’est bien, prouver, c’est mieux.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course ? C’est une belle promesse. Moi, j’ai surtout l’impression de me battre contre l’eau pour avancer !
« Secret », je ne sais pas… Mais « qui fait fondre », ça me fait sourire. J’imagine surtout que c’est moins traumatisant pour le corps, et ça, c’est déjà pas mal.
Aquagym plus efficace que la course ? Ça me rappelle surtout les pubs mensongères pour les régimes. J’y crois moyen, mais bon, si ça motive les gens à bouger, tant mieux.
Je cours régulièrement et l’aquagym me semble un complément idéal. L’impact zéro est un vrai plus pour la récupération. Moins « fun » que courir, mais tellement bon pour le corps.
L’aquagym, c’est pas forcément fun sur le papier, mais l’idée de préserver mes genoux me séduit de plus en plus avec l’âge. Peut-être une alternative à envisager…
J’avoue, le titre est accrocheur. Mais ce qui me plaît, c’est l’idée d’un sport où je ne transpire pas comme un ours. Ça change !
L’aquagym, c’est vrai que j’y pense jamais. Peut-être parce que j’ai toujours associé ça aux vacances à la mer et aux retraités… Mais dit comme ça, ça me donne presque envie de tester.
L’aquagym, ça sent le chlore et les rires, mais « fondre » ? J’ai du mal à imaginer ça plus efficace que mes séances de fractionné. M’enfin, si ça peut éviter les blessures.
Aquagym pour perdre du poids ? Honnêtement, je cherche surtout un truc pour me vider la tête après le boulot. Si en plus ça affine la silhouette, tant mieux.
L’aquagym, c’est le truc que ma grand-mère adorait. J’imaginais pas que ça pouvait être aussi… efficace ? Ça me fait penser qu’il y a peut-être des idées reçues à casser.
L’aquagym, ça me rappelle surtout mes cours de kiné après une entorse. Efficace pour la rééducation, oui, mais « faire fondre » plus que la course… J’ai quand même de gros doutes.
Moi, l’aquagym, ça me fait penser aux pubs à la télé où tout le monde sourit béatement. J’ai du mal à imaginer un truc aussi « feel good » aussi efficace.
Aquagym plus efficace que la course ? J’ai du mal à le croire. Par contre, moins traumatisant, ça c’est certain. On a vite fait de se blesser en courant.
« Plus efficace que la course », c’est un argument marketing un peu fort, non ? Ce serait intéressant d’avoir des chiffres concrets plutôt qu’un « selon les entraîneurs ».
Je suis curieux de savoir si l’aquagym aide vraiment à lutter contre la cellulite, en plus de brûler des calories. C’est peut-être là que réside sa « supériorité » sur la course.
Je me demande si l’effet « eau » ne joue pas un rôle psychologique important. Se sentir plus léger pourrait encourager à se dépasser, même en douceur.
Si c’est vraiment si efficace, pourquoi on en parle pas plus ? C’est peut-être une question de mode, la course c’est plus « instagrammable ».
Je suis étonné ! J’ai toujours vu l’aquagym comme un truc pour se détendre, pas pour réellement se dépasser physiquement.
Moi, ce qui me freine, c’est le côté piscine municipale bondée. Difficile de se concentrer et de se dépasser dans ces conditions !
Je déteste courir, donc si l’aquagym peut m’éviter ça, je suis prêt à essayer. Le principal, c’est de trouver une activité qu’on aime faire régulièrement.
L’aquagym, ça me rappelle surtout les rires de ma grand-mère. Si ça peut lui faire du bien, c’est déjà une victoire, peu importe les calories.
L’aquagym, c’est peut-être une bonne alternative quand on a des problèmes de dos. La course, c’est vite l’enfer dans ce cas.
L’aquagym, ça me paraît être un bon compromis entre le sport et la détente. Après une journée stressante, ça doit être top pour relâcher la pression.
L’aquagym, plus efficace que la course ? Mouais… J’imagine déjà la tête de mes voisins runners si je leur dis ça ! Ça doit dépendre de l’intensité, non ?
Aquagym qui fait fondre plus que la course ? Ça me fait penser aux promesses des régimes miracles. J’attends de voir des études scientifiques solides avant d’y croire vraiment.
Aquagym plus efficace que la course? Peut-être, mais personnellement, j’ai besoin du grand air et de la nature pour me sentir vraiment bien après le sport. L’odeur de chlore… bof!
L’aquagym « sport secret », ça sonne un peu marketing, non ? Moi, j’imagine surtout les efforts cachés sous l’eau… et ça, ça me motive plus que les séances où tout le monde te voit grimacer !
L’aquagym, c’est pas le sport le plus glamour, c’est sûr. Mais après une opération du genou, c’est peut-être ma seule option pour bouger sans souffrir. Je vais me renseigner.
L’aquagym, plus performante que la course ? Mouais, j’ai du mal à imaginer transpirer autant qu’en sprintant. Mais l’idée de ne pas avoir mal aux genoux… ça, ça me parle.
Intéressant ! Moi, ce qui me plaît dans l’aquagym, c’est le côté ludique. On se sent moins « au sport », plus dans un jeu d’enfant. C’est peut-être ça, le secret pour tenir sur la durée.
L’aquagym, je n’y aurais jamais pensé pour « fondre ». Pour moi, c’était plus pour les femmes enceintes ou les personnes âgées. L’article me fait reconsidérer.
Moi, l’aquagym, ça me rappelle surtout les colonies de vacances ! L’idée de retomber en enfance en faisant du sport, c’est tentant.
L’aquagym, ok pour la détente, mais « plus que la course », je suis sceptique. Mon médecin me l’a conseillée pour ma sciatique, pas pour perdre du poids.
Je suis toujours à la recherche d’alternatives douces au sport classique. L’aquagym, si ça renforce vraiment, pourquoi pas essayer ? Après tout, le plus dur c’est de commencer.
L’aquagym, ça me rappelle les séances de rééducation après ma fracture. C’est efficace pour remuscler, mais « fondre » ? Je demande à voir l’intensité des cours !
« Fondre » plus qu’en courant, ça me paraît exagéré. Mais l’idée d’un sport où la gravité est moins présente, ça pourrait aider à persévérer.
L’aquagym, plus efficace que la course ? J’imagine bien la sensation de légèreté, presque un retour à l’enfance, où l’effort se fait oublier. Un sport anti-morosité, en somme.
Si seulement l’aquagym pouvait vraiment remplacer mes footings du dimanche ! J’avoue, l’idée de ne pas sentir chaque impact me séduit. À tester pour voir si ça me motive autant.
Aquagym pour « fondre » plus que la course ? Bof. Pour soulager mon dos après le boulot, peut-être. Mais pas comme solution miracle.
Aquagym plus efficace que la course ? Mouais, je suis perplexe. J’imagine que ça dépend de l’intensité et surtout, de la régularité. La course, au moins, c’est gratuit.
L’aquagym, la course… Le plus important, c’est de trouver ce qui nous plaît vraiment, non ? La régularité, c’est ça le vrai secret.
L’aquagym, mon sport « plan B » quand la canicule estivale me cloue au pilori. Plus efficace que la course, je ne sais pas, mais tellement plus supportable en plein mois d’août !
L’aquagym qui détrône la course ? Ça me fait sourire. J’imagine bien ma voisine Ginette, papoter entre deux longueurs, en se disant qu’elle fait un marathon. 😂
« Fondre plus » ? Le titre est un peu racoleur. Mais l’aquagym, c’est surtout un super moment de détente et de rigolade entre copines. L’effet sur la balance, c’est du bonus.
Aquagym, c’est pas forcément pour « fondre », mais pour se sentir bien dans son corps, tout simplement. L’eau, c’est doux, ça masse. C’est ça qui compte, non ?
Aquagym, la course… On dirait qu’on cherche toujours la solution miracle. Moi, je crois surtout que c’est une question de morphologie. Certains corps réagissent mieux à l’eau, d’autres à l’impact.
« Sport secret », vraiment ? On dirait une pub. Moi, l’aquagym, ça me rappelle surtout les séances avec ma grand-mère. C’est sympa, mais « fondre », j’ai des doutes.
Mouais, « sport secret » qui fait fondre… Ça me rappelle surtout les promesses des régimes à la mode. Je préfère me concentrer sur le plaisir de bouger, le reste suivra peut-être.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course, je demande à voir ! Moi, c’est surtout l’aspect social qui me plaît. On se motive entre nous, c’est plus facile que de courir seul.
L’aquagym et moi, c’est une longue histoire d’amour… et de rééducation. Après mon accident, c’était ça ou rien. J’ai redécouvert mon corps.
L’aquagym plus efficace que la course, je demande à voir les études ! Mais c’est vrai que l’eau, ça soulage les tensions. Peut-être une bonne alternative pour varier les plaisirs.
Mouais, je suis pas convaincu par l’argument de la fonte, mais je vois bien le truc pour les gens en surpoids. La course, c’est dur quand tu portes déjà des kilos en trop.
J’ai toujours pensé que l’aquagym, c’était pour les seniors ou les femmes enceintes. Si ça brûle autant que la course, je vais peut-être revoir mes préjugés.
L’aquagym plus efficace que la course ? Je trouve ça réducteur. Chaque sport a ses bienfaits, non ? L’important, c’est de trouver celui qui nous plaît et nous motive à bouger régulièrement.
L’aquagym, c’est bien, mais je me demande si l’article n’oublie pas un peu le côté mental. La course, pour moi, c’est aussi une bouffée d’air frais.
L’aquagym, ça me parle surtout de détente. Après une semaine stressante, c’est un vrai sas de décompression. Le côté « fonte », je n’y pense même pas.
Aquagym et course, deux mondes ! Perso, après une journée assis, l’idée de flotter me séduit plus que de transpirer sur le bitume.
Aquagym, la course… C’est surtout une question de feeling, non ? Moi, j’ai besoin du grand air, du vent sur ma peau. L’aquagym, ça me paraît un peu trop… confiné.
Intéressant ! Moi qui ai toujours détesté transpirer, l’idée de faire du sport dans l’eau me plaît beaucoup plus. À tester, peut-être.
« Sport secret » ? Mouais, pas si secret que ça dans ma piscine municipale ! C’est surtout une question d’ambiance : entre les mamies qui papotent et les éclaboussures, je doute qu’on atteigne des performances dignes d’un marathonien.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course ? Peut-être, mais j’ai toujours l’impression de me battre contre l’eau plutôt que de vraiment me dépenser. Un peu frustrant.
L’aquagym plus efficace que la course ? J’ai surtout l’impression qu’on compare des pommes et des poires. C’est pas le même objectif, ni le même plaisir.
« Sport secret » qui fait fondre plus que la course ? Bof, ça sent le titre racoleur. J’ai du mal à croire que ça remplace vraiment un bon footing pour la santé cardiovasculaire.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course… On dirait un argument de vente pour convaincre les réfractaires au sport ! Pour moi, c’est surtout une option douce pour ceux qui ont des problèmes de dos.
L’aquagym plus efficace que la course ? Je vois surtout un bon complément. Après ma blessure au genou, ça m’a permis de rester actif sans douleur.
L’aquagym plus efficace que la course? Ça dépend vachement du prof! J’ai testé, et l’intensité varie énormément.
« Sport secret » ? Sérieusement ? J’ai l’impression que c’est la nouvelle lubie des magazines féminins pour vendre du rêve. Je préfère encore ma marche rapide quotidienne.
Je suis assez sceptique. « Sport secret » ? On dirait une pub pour un régime miracle. Je me demande si c’est vraiment aussi efficace que ça.
Moi, ce qui me gêne, c’est l’image de l’aquagym. On dirait qu’on doit avoir honte de faire un sport « doux ». C’est du sport, point.
Franchement, l’aquagym, ça me rappelle surtout les colonies de vacances ! C’est fun, rafraîchissant, mais « faire fondre plus que la course » ? J’y crois moyen.
Moi, l’aquagym, ça me tente bien, justement parce que c’est moins violent. J’ai pas envie de finir avec des problèmes de genoux à 50 ans.
Mouais, « sport secret »… Je fais de l’aquagym depuis des années, et c’est surtout que personne ne se vante d’en faire au bar. C’est efficace, oui, mais faut pas s’attendre à des miracles.
J’ai toujours pensé que l’aquagym était un peu ringard. Mais si ça permet de bouger sans souffrir, pourquoi pas essayer ? Le plus dur, c’est peut-être de franchir la porte de la piscine !
Aquagym plus efficace que la course ? Tout dépend de ce qu’on recherche. Moi, c’est surtout la sensation de légèreté dans l’eau qui me motive, le reste, c’est du bonus.
L’aquagym, c’est surtout un super souvenir d’été. J’associe ça à la détente, aux vacances, pas à la performance sportive pure.
L’aquagym qui fait fondre plus que la course, c’est audacieux comme affirmation ! Mais l’idée de préserver mes articulations en vieillissant me parle beaucoup. Je vais creuser le sujet.
L’aquagym, c’est peut-être moins impressionnant visuellement que le marathon, mais si ça rend le sport accessible à plus de gens, tant mieux. L’important, c’est de bouger.
Intéressant, cette comparaison ! Je me demande si les « entraîneurs » en question ont pris en compte le plaisir. Si on n’aime pas, on ne tient pas sur la durée, quel que soit le sport.
Aquagym plus efficace que la course ? Ça dépend du « fondre » dont on parle. Pour moi, c’est surtout le stress qui fond dans l’eau.
« Sport secret », vraiment ? J’ai toujours cru que c’était le truc que ma grand-mère faisait pour papoter avec ses copines ! Si ça muscle en même temps, tant mieux pour elle.
« Sport secret » ? Bof. Le vrai secret, c’est surtout de trouver un truc qu’on aime assez pour le faire régulièrement, non ? Peu importe le reste.